Nicht unvorbereitet auf die Piste
Fachärzte empfehlen Winterurlaubern Muskeltraining und Sehtests gegen das Verletzungsrisiko
Skiunfälle Prominenter haben Verletzungsgefahren im Winterurlaub ins Gespräch gebracht. Orthopäden meinen: Unfälle sind kein Schicksal, einige könnten mit besserer Vorbeugung vermieden werden.
In der Saison 2012/2013 wurden 43 000 Skifahrer verletzt, 3500 mussten ins Krankenhaus. orthopäden und Unfallchirurgen raten zu besserer Prävention. Dazu gehört, dass die Skibindungen von einem Fachmann eingestellt und die Augen für eine optimale Sicht ärztlich kontrolliert werden. Eine wichtige Verletzungsvorsorge sei zudem Skigymnastik. Spezielle Trainingsübungen zur Kräftigung der Muskulatur und Schulung der Koordination sind für ältere Skifahrer sinnvoll und können Knieverletzungen vorbeugen.
Mit 37 Prozent sind Knieverletzungen nach Skiunfällen am häufigsten. Es folgen Verletzungen an Schulter (20 Prozent), Rumpf (8,7 Prozent), Hüfte und Oberschenkel (7,4 Prozent) sowie am Kopf (7,2 Prozent). Während sich in der...
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