Bewegung fördert auch im Alter das körperliche Wohlbefinden und schützt vor Angst, Einsamkeit und Depressivität. Das zeigte ein wissenschaftlich begleitetes Tanzprojekt für ältere Menschen, das im Rahmen einer Gesundheitsinitiative vom bayerischen Staatsministerium unterstützt wird.

Sich regen bringt Segen, sagt ein altes Sprichwort. Doch nicht allein die Muskelkraft und Gelenkbeweglichkeit führt zum gesunden Altern, so Josef Ilmberger von der Münchner Klinik für physikalische Medizin und Rehabilitation. Die Lust am gemeinsamen Bewegen trage erheblich dazu bei, das Wohlbefinden zu steigern und Ängste zu verringern. »Tanzen setzt nachweislich positive Effekte auf die Funktions...

Den vollständigen Artikel finden Sie unter: https://www.nd-aktuell.de/artikel/173589.swing-gefaellt-senioren.html