Wer in der dunklen Jahreszeit eine Alternative zum Sport draußen sucht, könnte es mit Aquafitness versuchen. »Aquafitness ist der ideale Sport, wenn es darum geht, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern und gleichzeitig die Gelenke zu schonen«, erklärt die Medizinerin Ursula Marschall von der BARMER GEK. »Wasser vermittelt uns durch seinen Auftrieb ein Gefühl von Leichtigkeit, denn das...

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