Wer seiner Psyche im Winter etwas Gutes tun will, sollte an Stelle von Gummibärchen oder Pralinen lieber zu Speisen aus alten Getreidesorten greifen. Die wirken nachhaltiger gegen Depressionen.

In den kurzen Wintertagen, die nur spärliches Tageslicht schenken, verspüren viele Menschen größeren Appetit auf Süßes. Doch was ist dran an den süßen Seelentröstern? Sind sie bei trauriger Stimmung, gar einer leichten Winterdepression, wirklich eine Hilfe? Vom Gegenteil ist der englische Psychiater Patrick Holford überzeugt. Einige Menschen reagieren seiner Erfahrung nach meistens mit schlechter ...

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