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Laufen mit Stock schont die Gelenke
Nordic Walking kommt immer mehr in Mode
Durch den Einsatz speziell entwickelter Stöcke ist Nordic Walking eine sanfte aber kraftvolle Bewegungsform, bei der 85Prozent aller Muskeln im Körper aktiv sind. Besonders älteren und wenig trainierten Menschen bieten die Stöcke Sicherheit und Halt. Die Gelenke werden entlastet, so dass es auch bei Bandscheibenproblemen möglich ist, effektiv zu trainieren. Doch die Stöcke entlasten nicht nur, sie...
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