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Aronia-Smoothie

1 EL Chia-Samen in 50 Millilitern kaltem Wasser 1 Stunde quellen lassen, 100 Gramm frische oder 25 Gramm getrocknete Aroniabeeren (in 75 Millilitern Aroniasaft 1 Stunde einweichen), mit zusätzlich 50 Millilitern Aroniasaft und dem Saft einer Zitrone in den Mixer geben, eine frische Rote-Bete-Knolle und einen Apfel entsaften. Alles zusammen mit 50 Gramm Chicorée und dem Fruchtfleisch einer halben A...

Den vollständigen Artikel finden Sie unter: https://www.nd-aktuell.de/artikel/982552.aronia-smoothie.html

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